Let op: op maandag 5 mei zijn wij een dagje gesloten om samen stil te staan bij onze vrijheid. Dinsdag 6 mei zijn we vanaf 8:30 uur weer bereikbaar en helpen we je graag verder.
In de 3e week van november vond de Week van de Werkstress plaats en verzorgden we vanuit Assist Verzuim een aantal workshops om preventie van werkstress op de agenda te zetten en plezier op de werkvloer centraal te stellen. Vanuit mijn rol als A&O deskundige stond ik tijdens de workshop “Mentaal Vitaal” stil bij de zorg voor een juiste balans tussen werk en privé. Heeft u de workshop gemist? Dan deel ik via deze weg ook graag een aantal tips en trucs met u om mentaal vitaal te blijven!
Hybride werken is in veel organisaties steeds meer normaal aan het worden. Waar in eerste instantie vooral de voordelen van thuiswerken werden gezien, zijn er nu zeker ook nadelen te vinden. Want werk en privé vloeien letterlijk in elkaar over. Zittend aan de keukentafel vergaderen en een paar uur later is diezelfde keukentafel weer het centrale punt binnen het gezin. De balans tussen werk en privé is voor veel mensen hierdoor een steeds grotere uitdaging. De scheidslijn vervaagt.
We willen allemaal een fijne baan, een goede relatie, tijd besteden aan familie en vrienden. Maar er moet ook voldoende tijd zijn om de batterij weer op te laden en te ontspannen. Soms wordt aan het ene meer tijd besteed, ten koste van het andere. Gevolg: werk-privébalans slaat door naar de verkeerde kant. TNO en het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid hebben een handige factsheet samengesteld met tips om een verstoorde werk-privébalans te herkennen én te herstellen.
Zeker. Onthoudt daarbij dat balanceren tussen werk en privé een vaardigheid is, geen eindbestemming. Ik geef u graag een aantal tips om een verstoorde werk-privébalans te voorkomen:
Tips voor u als werkgever
Voor werkgevers is het belangrijk om ook als uw medewerkers thuiswerken proactief contact met hen te houden. Blijf communiceren en laat uw medewerkers weten dat ze het vooral bij u moeten aangeven als ze dreigen over te lopen. Samen zoeken naar een goede en gezonde werkomgeving en balans is voor beide van groot belang. Doe het vooral samen!
Daarnaast zijn goede thuiswerkplekken van belang. Wanneer uw medewerker de mogelijkheid heeft om thuis een andere werkplek te creëren heeft dit zeker zijn voorkeur, dan kan de dag afgesloten worden door de ruimte te verlaten. Maar ook wanneer dit niet mogelijk is, is het belangrijk om de werkdag af te sluiten. Op kantoor gebeurt dit natuurlijk door de computer af te sluiten, de spullen te pakken en naar huis te gaan. Het moment om los te komen en letterlijk afstand te nemen van de werkplek. Hierdoor weet het lichaam en het brein dat het werk klaar is. Rituelen kunnen ondersteunen in het afschalen na het werk. Stimuleer uw medewerkers om een eigen ritueel na een werkdag te maken, ongeacht de locatie. Wanneer er normaal een reistijd is tussen werk en thuis, kan dit nu opgevangen worden door bijvoorbeeld dezelfde tijd een rondje buiten te gaan lopen. Raad uw medewerkers ook zeker aan om in beweging te blijven. Lekker even naar buiten tijdens de lunchpauze bijvoorbeeld.
Tips om mee te geven aan uw medewerkers
Zowel tijdens het thuiswerken als daarbuiten is het van belang structuur te houden en de beschikbare tijd goed te managen. Onderstaande tips kunnen u en uw medewerkers hierbij helpen:
Op deze manier houd je kostbare tijd over voor de zaken die er echt toe doen.
Het allerbelangrijkste: blijf in gesprek
Blijf communiceren. Zowel vanuit de werkgever als vanuit de medewerker. Bespreek bovenstaande punten met elkaar en zoek samen naar een passende oplossing om te zorgen voor een goede werk-privé balans en plezier op de werkvloer centraal te stellen.
There are no results matching your criteria. Please try again with different criteria.
Doe u voordeel met onze extra services, meldt u aan voor onze trainingen of sluit direct uw verzuimabonnement af.
Elk bedrijf is anders, en dat geldt ook voor de ondersteuning bij verzuim. Daarom bieden wij drie abonnementen aan – Basis, Uitgebreid en Compleet – zodat u altijd een pakket vindt dat bij uw bedrijf past.
Verzuimabonnement afsluiten